Курсы школы Sekta

Онлайн-курс интенсивных фитнес-тренировок с ежедневной практикой, рекомендациями по питанию и психоэмоциональному балансу под руководством куратора.

Бережный курс онлайн-тренировок и работы с питанием, созданный для комфортного и безопасного достижения целей без перегрузок.

Курс для женщин с детьми, который помогает вернуть тонус и энергию, наладить тренировки и питание без вреда для здоровья.

Программа тренировок для беременных, разработанная с участием врачей.

Упражнения помогают снять зажатость и улучшить результаты в любых физических активностях.

Комплекс тренировок для поддержания здоровья и энергии женщин. Развивает силу, выносливость и помогает чувствовать себя уверенно.

Программа для укрепления мышц таза и живота, формирования правильного дыхания и улучшения общего тонуса организма.

Базовый курс для укрепления тела и выносливости под руководством куратора. Подходит для тех, кто хочет системно улучшить физическую форму.

Базовый фитнес-курс для укрепления тела, развития выносливости и формирования устойчивых привычек здорового образа жизни.

Участники могут познакомиться с форматом тренировок и оценить структуру курса.

Онлайн-фитнес курс с гантелями для тех, кто стремится улучшить форму и выносливость.

Программа мягких тренировок для восстановления после родов. Помогает вернуть тонус, укрепить мышцы живота и спины, улучшить самочувствие.